Trial Lesson
“내게 PT가 맞을까?”, “필라테스를 먼저 해봐야 할까?” 다함의 체험수업은 등록을 서두르는 시간이 아니라, 현재 내 몸 상태와 운동 목표를 편하게 확인해 보는 시간입니다.
Why trial
현재 몸 상태를 확인하고 나에게 맞는 운동 방향을 안내해 드리는 개인 맞춤 수업입니다.
강도를 무리하게 진행하지 않습니다. 몸 상태에 맞는 움직임부터 단계적으로, 편안한 분위기에서 진행합니다.
단순한 체험이 아니라 ‘나에게 맞는 운동을 찾는 시간’입니다. PT와 필라테스 중 어떤 운동부터 시작하면 좋을지도 함께 정리해 드립니다.
Flow
50분 동안 다섯 단계로 진행합니다.
평소 불편한 부위, 운동 경험, 생활 패턴, 운동 목표를 간단히 이야기 나눕니다.
현재 움직임과 자세를 살펴봅니다. 다함필라테스에서는 체형분석 장비로 전·측·후면을 확인합니다.
개인 체력 수준을 확인하고, 불편한 부위의 원인을 함께 살핍니다.
목적에 맞는 기본 동작을 직접 해봅니다. 강도를 무리하게 진행하지 않습니다.
오늘 확인한 내용과 앞으로의 운동 방향을 쉽게 설명해 드립니다. PT와 필라테스 중 어떤 운동부터 시작하면 좋을지도 함께 정리합니다.
Price
50,000원25,000원
50분 · 50% 할인 이벤트 진행 중. 근력운동, 체력 향상, 체형 관리, 통증 없는 움직임 등 목표에 맞춰 맞춤 동작을 체험합니다.
50,000원25,000원
50분. 체형에 따른 자세와 코어 사용을 확인하고, 필라테스 기구를 활용한 기본 움직임을 체험합니다. 할인은 선착순 10명 한정이며 마감 시 정상가로 진행됩니다.
How to book
전화 또는 문자(010-7122-2295)로도 편하게 문의하실 수 있습니다.
네이버 지도 또는 검색창에서 ‘다함PT’ 또는 ‘다함필라테스’를 검색해 주세요.
방문하실 센터의 네이버 플레이스에서 ‘예약’ 또는 ‘체험수업 신청’을 눌러 주세요.
다함PT 체험수업 / 다함필라테스 체험수업 중 원하시는 수업과 희망 날짜·시간을 선택합니다.
성함, 연락처, 운동 목적(다이어트, 체형교정, 근력운동, 출산 후 운동 등), 희망 시간대를 적어 주시면 더 빠르게 안내받으실 수 있습니다.
신청 내용을 확인한 뒤, 가능한 시간에 맞춰 담당 강사와 세부 일정을 안내해 드립니다.
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