About Daham
한 자리에서
10년이 넘는 시간
다함PT와 다함필라테스를 운영하며 현역으로도 수업하는 대표 함상환의 이야기. 올바른 운동 철학과 바른 태도를 지닌 선생님들과 꾸준히 달려왔습니다.
Founder
함상환
다함PT · 다함필라테스 대표
정성을 ‘다함’, 다양한 운동을 ‘다함’
운동은 단순히 체중을 줄이거나 근육을 만드는 것만이 아니라, 내 몸을 건강하게 지키고 더 오래 잘 사용할 수 있도록 돕는 과정이라고 생각합니다.
‘다함’이라는 이름에는 두 가지 뜻을 담았습니다. 회원님 한 분 한 분께 정성을 다한다는 뜻, 그리고 PT와 필라테스처럼 다양한 운동을 다 한다는 뜻입니다. 2011년 종로에서 시작해 지금까지, 운영자가 바뀌지 않고 같은 방향으로 수업해 왔습니다.
두 센터는 방식이 다릅니다. 다함PT는 활동적인 분위기에서 근력과 체력을 기르는 곳이고, 다함필라테스는 차분한 분위기에서 정렬과 움직임을 다듬는 곳입니다. 하지만 지금 몸에 맞는 운동부터 시작한다는 기준은 같습니다.
Interview
대표 인터뷰
필라테스 센터를 시작하게 된 계기가 있으실까요?
운동의 종류는 ‘스포츠’와 신체를 단련하는 ‘트레이닝’, ‘심신수양을 목적으로 하는 움직임’으로 구분됩니다. 당시 필라테스는 대중들에게 생소한 운동이었지만 웨이트트레이닝과 마찬가지로 신체를 단련하는 운동으로 자리 잡아가는 시기였고, 관절에 부담을 주지 않으면서도 근육을 단련할 수 있다는 점에서 회복이 필요한 회원님들께 가장 적절한 운동이라는 판단하에 시작했습니다.
필라테스 센터가 많이 없던 시절, 잘 될 거라는 확신이 있으셨나요?
마사지를 받은 당일은 풀리는 듯하고 시원한데 며칠이 지나면 그대로인 이유는, 근육을 능동적으로 사용하여 지속적인 변화를 이끌어내지 못했기 때문입니다. 해부학에 대한 깊은 이해만 있다면 운동 지도자로서 몸을 개선할 수 있는 교육을 진행할 자신이 있었고, 액티브한 웨이트 트레이닝과 반대로 차분하며 안정적인 분위기의 운동을 좋아하시는 분들께 어필이 될 거라는 확신이 있었습니다.
PT와 필라테스를 고민하는 분들에게 조언을 해주신다면?
운동 목적과 선호하는 분위기에 따라 권해드리고 싶습니다. 활동적이고 경쾌한 음악과 함께하고 싶다면 PT, 차분하고 정적인 동작들을 좋아한다면 필라테스를 추천합니다. 목적으로는 근육량 증가와 파워를 원한다면 PT, 유연성과 체형관리를 목적으로 한다면 필라테스를 권합니다. 각 운동에 특화된 차이가 있기 때문에, 센터에서 제공하는 체험수업을 받아보시고 결정하시는 것을 추천드립니다.
많고 많은 센터, 고르는 기준을 조언해 주신다면?
1순위는 선생님입니다. 선생님의 수업 태도가 제일 중요합니다. 건강의 문제가 특별히 없는 초보자 기준에서는 선생님의 역량 차이가 크지 않습니다. 하지만 회원님께 다가가는 선생님의 태도는 기본적으로 바뀌지 않습니다. 첫 번째가 태도, 두 번째로 수업 능력을 봅니다.
다함이 가진 강점은 무엇인가요?
햇살 가득한 아름다운 센터도 좋지만 1순위는 우리 선생님들입니다. 운동 지도자로서 더욱 성장하기 위한 교육열이 높은 것은 물론이고, 인성을 1순위의 기준으로 채용된 선생님들이기에 사람 사이의 예의를 가장 중요시합니다. 오랜 기간 같은 자리에서 담당 회원님을 책임지며 자리를 지켜주는 선생님들이 자랑스럽습니다.
강사님들을 채용하는 특별한 기준이 있으시다면?
가장 중요한 덕목으로 인성을 꼽습니다. 예의 바르고 친절한 태도야말로 가장 큰 강점이라고 생각하기 때문입니다. 실력은 교육을 통해 빠르게 성장할 수 있으며, 회원님께 더 많은 걸 드리고 싶은 마음으로 수업을 준비해야 부족함 없는 수업을 하게 됩니다. 혹여나 선생님이 새롭게 바뀌는 경우에도 다함을 믿어주세요.
회원분들께 응원의 한마디 부탁드립니다.
저희와 함께해 주셔서 감사합니다. 담당 선생님을 믿고 참석만 해주세요. 모든 준비는 저희가 하겠습니다. 가장 안전한 방법으로 체계적인 변화를 이끌어 내어 더욱 건강하게 이끌어 드릴 것을 약속드립니다.
Trial Lesson
나에게 맞는 운동을
찾는 시간
체험수업은 등록을 서두르는 시간이 아니라, 현재 내 몸 상태와 운동 목표를 편하게 확인해 보는 시간입니다.