자주 묻는 질문

같은 대표(함상환)가 2011년부터 운영하는 두 개의 센터입니다. 다함PT는 종로 19 르메이에르종로타운 4층, 다함필라테스는 사직로8길 20 경희궁파크팰리스 1층에 있어 위치가 서로 다릅니다. 예약하신 센터를 꼭 확인해 주세요.

활동적인 분위기에서 근력과 체력을 키우고 싶다면 PT, 차분한 분위기에서 유연성과 체형관리를 원한다면 필라테스를 권합니다. 체험수업에서 현재 몸 상태를 확인한 뒤 어떤 운동부터 시작하면 좋을지 함께 정리해 드립니다.

네, 처음이어도 부담 없이 오세요. 체험수업은 강도를 무리하게 진행하지 않고, 몸 상태에 맞는 움직임부터 단계적으로 진행합니다.

다함PT와 다함필라테스 모두 체험수업은 50분이며, 현재 50% 할인 이벤트로 25,000원(정상가 50,000원)에 진행하고 있습니다. 상담, 체형·움직임 체크, 체력 수준 확인, 맞춤 운동, 운동 방향 상담 순서로 진행합니다.

50분 레슨은 충분한 운동량과 디테일한 설명으로 워밍업부터 마무리까지 완성도 있게 배우는 수업입니다. 30분 레슨은 꼭 필요한 운동에 집중하는 수업으로, 시간이 부족하거나 운동 빈도를 높이고 싶은 분께 권합니다. 두 수업 모두 1:1 개인레슨입니다.

50분 레슨은 회당 20회 79,000원, 30회 74,000원, 40회 69,000원입니다. 30분 레슨은 회당 20회 49,000원, 30회 46,000원, 40회 44,000원입니다. 모두 부가세 포함입니다.

네, 조단우 트레이너가 상주합니다. 예방운동, 기능재활, 산전·산후 운동까지 폭넓게 공부한 트레이너입니다.

빈손으로 오셔도 됩니다. 운동복과 타월, 샤워용품이 준비되어 있고, 등록하시면 추가 비용 없이 개인 락커를 배정해 드립니다.

1:1 개인레슨은 회당 10회 84,000원, 20회 79,000원, 30회 74,000원, 40회 69,000원이며 1회 수업료는 99,000원입니다. 주말(토·일요일) 전용 듀엣레슨은 두 분 합산 금액으로 회당 10회 120,000원, 20회 110,000원입니다. 모두 부가세 포함입니다.

필라테스는 유연성보다 정확한 움직임과 호흡이 더 중요합니다. 사람마다 차이는 있지만 유연성은 꾸준히 하시다 보면 좋아집니다.

움직임이 편하고 몸에 맞는 운동복이 좋습니다. 헐렁한 옷은 자세를 확인하기 어렵고 기구에 걸릴 수 있습니다. 센터에 운동복과 필라테스 양말이 준비되어 있습니다.

체험수업에서 적외선 카메라로 골격점을 측정하는 체형분석 장비로 전·측·후면을 촬영해 몸의 정렬 상태를 확인합니다. 결과를 바탕으로 수업 방향을 안내해 드립니다.

두 센터 모두 주차가 가능합니다. 다함PT는 2시간 무료(건물 뒤편 주차장 출입구), 다함필라테스는 3시간 무료입니다.

체험수업에서 불편한 부위를 먼저 확인하고 몸 상태에 맞는 운동으로 진행합니다. 다만 수업은 운동 지도이며 의료 행위가 아닙니다. 외상 후 통증, 팔·손 저림이나 힘 빠짐, 빠르게 심해지는 통증이 있다면 의료진의 진료를 먼저 받으시길 권합니다.

네이버 플레이스에서 ‘다함PT’ 또는 ‘다함필라테스’를 검색해 예약하시거나, 전화 또는 문자(010-7122-2295)로 편하게 문의해 주세요. 상담은 예약제로 진행됩니다.